お肌のお手入れ
お肌のお手入れやスキンケア
（保湿、洗顔、クレンジング）方法、
さまざまな肌トラブル
（ニキビ、毛穴、シミ、シワ、たるみ、むくみなど）
対策、
リフトアップなどのやり方、
おすすめ化粧品（コスメ）、選び方、
サプリメントなどもご紹介していきます。
肌質とスキンケア選び
お肌のお手入れにかかせない
スキンケア化粧品選びには
個々の肌質も大きく関わってくるので、
慎重に選びましょう。
スキンケアには、
肌質に合わせて販売されているものも多く、
肌は大きく分けて４タイプあり、
敏感肌、混合肌、脂性肌、普通肌と分類されます。
肌質は、気が付かないうちに変わってしまっていたということも珍しくもなく、
肌質は常に同じ状態ではありません。
年齢や季節、生活習慣などによっても変化していくものなのです。
肌の状態を前日のスキンケアから翌朝に確認すると、
前日の晩のお手入れが肌にいいものだったかどうか知ることもできます。
脂っぽさが気になるときはさっぱりしたスキンケア化粧品に切り替えたほうが良いでしょう。
また、乾燥していると感じた場合には保湿目的で販売されている、
化粧品や美容液を使うのがおすすめですね。
肌の状態は、昼の場合はファンデーションの変化でわかりますよ。
脂っぽいところは脂浮きや化粧くずれがしやすく、
粉っぽさや細かい縦ジワが乾燥しているところにはできます。
化粧水には、セラミド配合のものやヒアルロン酸配合の商品が販売されています。
近頃は、敏感肌の人がストレスや環境変化に伴い増加しているため、
たくさんの敏感肌用の化粧品が販売されています。
乾燥肌と脂性肌が混じった混合肌の方もいるでしょう。
肌のバリア機能をこれ以上損い、肌トラブルにならないよう対策するには、
アルコールフリーで販売されているスキンケア化粧品でお肌のお手入れを行うようにしましょう。
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